“长夏应脾而变化”，中医认为湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳，易导致食欲缺乏、精神不振、四肢乏力等，因此，这个时节的养生保健要格外注意。
我国地域辽阔，各地气候有差别，大部分地区暑气难消，注意提防“秋老虎”。
外界气候的变化与脑卒中的发生密切相关。立秋过后，气温上升幅度已经平缓，但白天还是会有些燥热。研究表明当外界气温在32℃以上时，身体为了散热，皮肤血管会扩张，此时，皮下血液循环的血流量是正常时血流量的3至4倍。这种超常的血液循环，对有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老人来说，是一种非常大的负担，因而会增加发生脑卒中的危险。
夏秋交替的时节，气温忽上忽下，这种交替的冷热更会引发多种脑血管疾病。气温骤降会使血管收缩，血压升高，容易导致脑血管破裂出血。还会使血液中凝血因子含量增多，引起脑血栓形成。此外，秋季天气干燥，人体中的水分相对不足，血液浓缩、黏稠度增加，容易引起脑血栓形成。而中老年人对气候变化的适应力差，感觉迟钝，故脑卒中的发生率较平时增加50%以上。此时饮食宜清淡，吃得过饱过腻，也会增加脑中风的几率。
因此，秋季加强防寒保暖，并合理调节生活饮食起居，做好自我预防保健工作，是预防急性脑卒中的关键。